Raul C.

Oltre 12 chili di grasso persi, massa magra mantenuta e anzi aumentata di un chilo, circonferenza addominale ridotta di ben 16 centimetri.

Per chi non può ricorrere alla misurazione della massa grassa, come si fa a riconoscere un dimagrimento di successo da uno in cui si sta perdendo peso ma non grasso? Guardando insieme bilancia e circonferenza addominale. Continuo a vedere gente esultare al solo calare dei chili e poi aver perso solo uno o due centrimetri dall’addome. Brutto segno. Peso e vita devono andare di pari passo, anzi la vita deve camminare un passo avanti. Se perdete più peso che centimetri, nella maggior parte dei casi starete perdendo anche altro.