DAVIDE T. 

L’allenamento con i pesi non rende deformi, non rende impotenti, non rende scemi, non blocca la crescita… Non fa niente di tutto ciò di cui lo avete accusato negli anni. I numeri questa volta hanno poca importanza. 

Ed eccoci sotto a distanza di cinque mesi: 3.4 kg totali in più, di cui solo 0.4 di grasso. Ecco come si fa un programma di massa, senza “spanzare”. 

In piena massa...