Alessandra P.

16.5 chili e 21 centimetri di circonferenza addominale in meno in sei mesi. Percentuale di grasso dimezzata dal 35 al 18% e massa magra mantenuta pressoché integra.

Da notare che ha iniziato il 23 dicembre, quando tutti gli altri si apprestano ai bagordi del Natale.

Nota supplementare: lavora in un bar, con tutte le tentazioni del caso alle quali lei è invece stata bravissima a resistere.

Non è "tutto intorno a te", è tutto dentro di te, nella tua testa.